Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»
- ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я
Дізнайтеся більше за покликанням: http://howareu.com
Ментальне здоров'я – важлива складова, від якої залежить загальний стан людини та сприйняття нею подій, які відбуваються навколо. Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко визнається через війну та невизначеність, а нам усе потрібно буде дбати про близьких та працювати на Перемогу.
Як давно ви запитували себе:
— «Що мене турує?»
— «Чому я ніяк не можу розслабитись?»
— «Можливо, мені потрібна допомога?»
⠀
«Ти як?» — ми кожного дня запитуємо це у своїх близьких. Але як давно ви запитували це у себе? Зараз багато українців переймаються глобальними питаннями та сккеровують свої зусилля задля Перемоги. Але поміж цього значення не забувати про свій психологічний стан та турбуватися про себе. Завдяки програмі «Ти як?» зробити це стало значно легше.
⠀
Гніватись, боятися, хотіти розтрощити все навколо — це не слабкість, а нормальна реакція на ненормальний стан речей. Тому важливо навчитися переживати це та рухатися далі.
⠀
80% людей, за оцінками експертів, можуть впоратися самостійно, якщо опанують відповідні навички.
Головне правило – вчасноити проблему та почати працювати над нею. Для цього існує багато практик та технік самодопомоги, які можна відмовитися навіть у черзі в магазині.
На сайті проекту «Ти як?» можна знайти поради, як правильно їх виконувати. «Ти як?» допоможе зберігати в собі щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
⠀
Цей проєкт – один із важливих складових Всеукраїнської програми психічного здоров’я, яка впроваджується в Україні з ініціативи першої леді Олени Зеленської. Мета цієї кампанії – формулювання в людей розуміння важливості турботи про своє психічне здоров’я.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проекту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організацію Пакту. Сприяння у виготовлені та розширені інформаційно-просвітницькі матеріали надали:
- Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine),
- рекламний холдинг Мегаполіс,
- благодійний фонд BGV.
Зробіть турботу про себе та своє психічне здоров'я щоденною звичкою!
⠀