Новини проекту
Новий навчальний рік!
Спільноті адміністраторів сайтів шкіл та ліцеїв!
Новий навчальний рік!
Найзахопливіші детективи для підлітка
Wizeclub Education: курси додаткової освіти в Україні
Що робити, якщо болить поперек
Онлайн академія Mate academy – від мрії потрапити в IT до першої роботи
Мобільні додатки для підтримки організації навчання та співпраці в освітньому процесі
Школа англійської для дітей: важливість навчання та як вибрати кращу школу
Хто такий Зевс?
Вивчаємо англійську за допомогою читання
Благодійність та соціальна відповідальність бізнесу
Як обрати надувний басейн?
Як створити і розкрутити групу у Фейсбуці без блокування
Практичні рекомендації по вибору школи англійської мови
Options for checking articles and other texts for uniqueness
Різниця між Lightning та USB Type-C: одна з відмінностей iPhone
Столична Ювелірна Фабрика
Відеоспостереження у школі: як захистити своїх дітей?
Чим привабливий новий Айфон 14?
Розширений пакет за акційною ціною!
iPhone 11 128 GB White
Програмування мовою Java для дітей — як батьки можуть допомогти в навчанні
Нюанси пошуку репетитора з англійської мови
Плюси та мінуси вивчення англійської по Скайпу
Роздруківка журналів
Either work or music: 5 myths about musicians and work
На лижі за кордон. Зимові тури в Закопане
Яку перевагу мають онлайн дошки оголошень?
Огляд смартфону Самсунг А53: що пропонує південнокорейський субфлагман
БЕЗПЕКА В ІНТЕРНЕТІ
Вітаємо з Днем Вчителя!
Портал E-schools відновлює роботу
Канікули 2022
Підписано меморандум з Мінцифрою!
10 жовтня - день ментального здоров'я
Ментальне здоров’я — це стан психічного благополуччя, коли людина:
усвідомлює свої можливості,
справляється зі стресами,
продуктивно працює,
робить внесок у життя спільноти.
Основні складові ментального здоров’я:
Емоційна рівновага — уміння керувати почуттями.
Позитивне мислення — віра у себе й добро до інших.
Соціальні зв’язки — підтримка від близьких.
Самоусвідомлення — розуміння своїх потреб і меж.
Стресостійкість — здатність відновлюватися після труднощів.
Як підтримувати ментальне здоров’я:
1. Добре висипайся й дотримуйся режиму дня.
2. Харчуйся збалансовано.
3. Більше рухайся — спорт зменшує стрес.
4. Спілкуйся з тими, хто тебе підтримує.
5. Відпочивай від гаджетів і роботи.
6. Звертайся по допомогу, якщо важко — це нормально!
Коментарі:
Залишати коментарі можуть тільки авторизовані відвідувачі.